Jeûne, randonnée et spa à Ganquis – Belz
Morbihan (56)
situation
randonnées
Ce lieu de stage se situe en Bretagne sud, dans le Morbihan, près de la grande plage d’Erdeven et de la Ria d’Etel.
Le gîte à quelques kilomètres de la plage, se trouve sur un domaine boisé, en pleine nature, à l’abri de l’agitation balnéaire. Il est constitué de
plusieurs petites chaumières indépendantes autour d’une belle piscine et d’un Spa où chacun peut se détendre dans le sauna ou le jacuzzi.
Ce gîte très confortable, est constitué de 6chambres seules et 3 chambres doubles, 6 salles de bain, 6 wc.
Voir les coordonnées géographiques et quelques photos du gîte.
Chaque jour est proposée une randonnée de 10 à 12 km sur les magnifiques chemins côtiers, en bordure de plage, de cette région sans aucun dénivelé (facile). Sortie de 4h dont 1h de pause en 2 ou 3 temps.
Une voiture est déposée chaque jour à mi-chemin, pour permettre à chacun de faire la randonnée complète ou de rentrer au gîte.
Une belle randonnée est organisée sur l’a Presqu’île de Quiberon en fin de stage.
Une journée type
- Lever
- Protocoles d’accompagnement au jeûne : bain de bouche, tension artérielle, glycémie, bol d’air Jacquier, citron chaud, tisane, jus de pomme et compléments naturopathiques pour accompagner le jeûne.
- Temps de Méditation – Relaxation
- Réveil musculaire
- Randonnée
- Repos
- Temps libre
- Causerie en lien avec le Jeûne et la Naturopathie
- Bouillon de légumes à volonté pris à table
En complément
- Bibliothèque de multiples ouvrages et vidéos en lien avec le jeûne et la santé.
- Facultatif (non compris dans le tarif) : Massages, kinésiologie – voir la page soins
- Activités diverses libres : mandalas, peinture, puzzle, karaoké, jeux de société…
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