Jeûne et randonnée à fréhel

Côtes d’Armor (22)

Cure jeune hydrique

situation

Cure jeune mono-diete

randonnées

Ce lieu de stage se situe en Bretagne dans les côtes d’Armor dans le village de Plévenon, près du Cap Fréhel et du Fort La latte. Le stage jeûne, randonnée et Yoga, est animé par Michèle Paris, infirmière, naturopathe, agréé par la Fédération Jeûne et Randonnée et Julie Beis , professeur de yoga-naturopathe.

Le gîte est constitué de plusieurs parties d’habitations mitoyennes autour d’une belle salle de Yoga. Il est entouré d’un grand jardin où il est également possible de pratiquer le Yoga, la méditation et la détente au soleil. Ce gîte est équipé d’un gros poêle qui permet de « cocooner » au chaud en fin de journée et pendant les causeries. Il est constitué de 3 chambres seules et 5 chambres doubles, 4 salles de bain, 5 wc.

Vous pouvez consulter la page hébergements, pour avoir les coordonnées  géographiques et quelques photos du gîte.

Chaque jour est proposée une randonnée de 10 à 12 km sur les magnifiques chemins des « douaniers », en bordure de plage et de falaises, en cette région de Bretagne parfois escarpée mais tellement magnifique des Cap Fréhel et Cap d’Erquy.

Sorties de 4h dont 1h de pause en 2 ou 3 temps. 

Une voiture est déposée chaque jour à mi-chemin, pour permettre à chacun de faire la randonnée complète ou de rentrer au gîte.

Pour en savoir plus

Journée de jeune

Une journée type

  • Lever
  • Protocoles d’accompagnement au jeûne : bain de bouche, tension artérielle, glycémie, bol d’air Jacquier, citron chaud, tisane, jus de pomme et compléments naturopathiques pour accompagner le jeûne
  • Yoga
  • Randonnée
  • Repos
  • Yoga / Relaxation
  • Causerie en lien avec le Jeûne et la Naturopathie
  • Bouillon de légumes à volonté pris à table

En complément

  • Bibliothèque de multiples ouvrages et vidéos en lien avec le jeûne et la santé.
  • Facultatif (non compris dans le tarif) : Massages, kinésiologie – voir la page soins
  • Activités diverses libres : mandalas, peinture, puzzle, jeux de société…
Contre-indications

Tarifs

Accompagnement du stage à 470 € comprenant :

  • Le coaching de préparation (10 mails de préparation de J-30 au Jour J)
  • Notre présence 24h/24h
  • Un livret de reprise alimentaire
  • Notre disponibilité par mail pendant la reprise

Hébergement à Fréhel

(Draps fournis, linge de toilette à apporter)

  • Chambre twin (lit 90) : 150 €/pers. (toute petite salle de bain et WC pour 3 pers.)
  • Chambre twin (lit 90) : 180 €/pers. (salle de bain et WC pour 4 pers.)
  • Chambre twin (lit 90) : 200 €/pers. (salle de bain et WC privés pour 2 pers.)
  • Chambre twin (lit 90) dans appartement privatif : 220 €/pers. (salle de bain et WC pour 2 pers.)
  • Chambre seule (lit 90) : 250 € (petite salle de bain et WC pour 3 pers)
  • Chambre seule (lit 140) : 300 € (salle de bain et WC privatifs)

Cliquez sur les photos pour en voir plus

Votre formulaire d'inscription

Téléchargez le formulaire d’inscription aux stages de Fréhel en précisant la formule d’hébergement choisie.